تحقیق راهنمای بدن سازي

تحقیق راهنمای بدن سازي
تحقیق راهنمای بدن سازي|35010503|zaranetwork


بخشی از متن تحقیق:

راهنماي كامل شروع بدنسازي :
شروع برنامه بدن سازي ممكن است تجربه اي ترسناك باشد. كافي است به باشگاه محلي خود برويد و مردان قوي و ترسناك را ببينيد كه درحال تمرينات جدي هستند به اطراف نگاه مي كنيد و تنوع تجهيزات شما را خيره كند. چگونه اين و دستگاهها كار مي كنند ؟ حتي ممكن است لغات بيگانه اي نيز بشنويد : اسپوتينگ ، تمرين هرمي .
آيا دانستن اين نكته كمكي مي كند كه بدانيم آرنولد شوارتزنيگر ، شايد بزرگترين بدن ساز همه تاريخ ، روزي براي اولين بار به باشگاه آمده بود . اگر اينطورست ما همه اينكار را مي كنيم .
شروع كردن :
عالي است ، شما شروع به بدن سازي كرده ايد. شايد شما بخواهيد ماهيچه خود را بزرگ كنيد يا كمر خود را سفت كنيد يا لاغر شويد. همه اينها در تمرين ممكن است. هرآنچه كه هدف شما باشد و شما آن را به عنوان هدف بدنسازي در برنامه خود جهت دستيابي به آن چه در كوتاه مدت و چه در طولاني مدت نوشته باشيد ، بايد برنامه خاصي را اجراء نمائيد . انتظار نداشته باشيد كه بتوانيد با هر برنامه اي به بهترين موقعيت برسيد . در ابتداي كار بايد بگوئيم كه بعضي از روشهاي تمرين بهتر و كارآمدتر از بقيه هستند . اما هيچ چيزي شبيه يك راز نيست . در اين مقاله وظيفه ها ، آموزش و راهنمايي شما در مدت سه ماه اوليه بدن سازي است بطوري كه شما بتوانيد خود را به سطح بالاتر برسانيد و برنامه هاي بعدي تان را طبق نياز خود طرح نمايند ...


این تحقیق با فرمت word قابل ویرایش در اختیار شما قرار می‌گیرد.
تعداد صفحات تحقیق: 16


مطالب دیگر:
📚پروژه طراحی سایت رستوران با PHP📚نمونه سوالات فنی حرفه ای عکاسی دیجیتال📚پاورپوینت 27 صفحه ای کارافرینی(به همراه لینک رایگان بازدید)📚دانلود کتاب Relentless جلد اول اثر Karen Lynch📚دانلود کتاب Refuge جلد دوم از مجموعه Relentless اثر Karen Lynch📚دانلود کتاب Rogue جلد سوم از مجموعه Relentless اثر Karen Lynch📚دانلود کتاب Warrior جلد چهارم از مجموعه Relentless اثر Karen Lynch📚دانلود کتاب Haven جلد پنجم از مجموعه Relentless اثر Karen Lynch📚پروژه برنامه نویسی سیستم ثبت نام دانشجویی به زبان php📚پروژه طراحی سایت فروشگاه اینترنتی با زبان php📚پروژه طراحی سایت روانشناسی با زبان php📚پروژه برنامه نویسی مسابقه ماشین سواری به زبان open GL📚پروژه تحقیقاتی انواع پودرهای جوشکاری📚پاورپوینت آماده معرفی انواع مصالح ساختمانی📚پروژه برنامه نویسی مدیریت خوابگاه دانشجویان با سی شارپ📚پروژه برنامه نویسی مدیریت باشگاه بدنسازی با سی شارپ📚پروژه برنامه نویسی مدیریت زندان جاوا📚پروژه برنامه نویسی مدیریت پشته با جاوا📚پروژه برنامه نویسی مدیریت کارمندان با جاوا📚پروژه برنامه نویسی شبیه ساز پمپ بنزین با Arena به همراه گزارش📚پروژه برنامه نویسی مدیریت کتابخانه به زبان اکسس📚پاورپوینت آماده فرسایش خاک📚پروژه برنامه نویسی ثبت و مدیریت اطلاعات یک فروشگاه📚پروژه برنامه نویسی مرکز آموزش به زبان PHP‌ با سورس کامل📚پروژه برنامه نویسی رزرو بلیط هواپیما به زبان ویژوال بیسیک VB