پاورپوینت حركات كششی ماهیچه ها دارای 13 اسلاید

پاورپوینت حركات كششی ماهیچه ها دارای 13 اسلاید
پاورپوینت حركات كششی ماهیچه ها دارای 13 اسلاید|40276839|zaranetwork

توضیحات :

حركات كششی ماهیچه ها دارای 13 اسلاید

بخشی از متن :

•كشش ماهیچه ها بخش كلیدی یك برنامه ورزشی است. حركات كششی قبل از رفتن به محل كار (اگر ماهیچه های سفت و آسیب دیده دارید) می تواند بدن را برای كار آماده كند. حركات كششی بعد از كار دامنه حركت مفاصل را افزایش می دهد. به طور كلی حركات كششی باعث انعطاف پذیری، تعادل و هماهنگی بدن می شود.

•حركات كششی را باید به آرامی انجام داده و در هوای آزاد تنفس كنید ( نفس خود را نگه ندارید ) ، با حركات كششی دردناك نپرید یا آن را نگاه ندارید.

•پس از انجام حركات كششی، احساس كشش ماهیچه ای طبیعی است اما اگر احساس درد می كنید زیاده روی كرده اید.

و...


مطالب دیگر:
پاورپوینت درباره ورق قلع اندود و بسته بندی فلزیپاورپوینت درباره وضعیت HIVAIDS در جهان ومنطقهپاورپوینت درباره وظايف يك مربي(سرمربي خوب)پاورپوینت درباره ولایت فقیه و حکومت اسلامی پاورپوینت درباره ويژگی های کانسارهاپاورپوینت درباره جانشینی نوکلئوفیلی آروماتیکهاتحقیق درباره تفسیر سوره ملکتحقیق درباره تفسیر سوره حدید(آیات 25 تا 27)تحقیق درباره تفسیر نمونه آیت الله مکارم شیرازیپاورپوینت درباره Cobit و راهبري فناوري اطلاعاتتحقیق درباره تفسير سوره حشرتحقیق درباره عليه حجاب اسلاميپاورپوینت درباره ویتامین Dپاورپوینت درباره آب سلول و گیاه(تحقیق دانش آموزی)پاورپوینت درباره اثر كامپتونتحقیق درباره عمليات كربلاي پنجپاورپوینت درباره اجراي سازه های فولادیتحقیق درباره عناوین و اسامی قرآن کریمپاورپوینت درباره ارزيابي اثربخشي دوره هاي آموزشيپاورپوینت درباره ارزیابی و اندازه گیری عاملهای شیمیاییتحقیق درباره تکامل انسان از دیدگاه قرآنپاورپوینت درباره آشنایی با زبان Visual C#.NET تحقیق درباره تمايزهاي بين مشاوره و روان درمانيپاورپوینت درباره اصلاحات در نظام سلامت ايران بيمارستانهاي منتخبپاورپوینت درباره اصول دفع مواد زائد و زباله هاي آزمايشگاهي