پاورپوینت حركات كششی ماهیچه ها دارای 13 اسلاید

پاورپوینت حركات كششی ماهیچه ها دارای 13 اسلاید
پاورپوینت حركات كششی ماهیچه ها دارای 13 اسلاید|40276839|zaranetwork

توضیحات :

حركات كششی ماهیچه ها دارای 13 اسلاید

بخشی از متن :

•كشش ماهیچه ها بخش كلیدی یك برنامه ورزشی است. حركات كششی قبل از رفتن به محل كار (اگر ماهیچه های سفت و آسیب دیده دارید) می تواند بدن را برای كار آماده كند. حركات كششی بعد از كار دامنه حركت مفاصل را افزایش می دهد. به طور كلی حركات كششی باعث انعطاف پذیری، تعادل و هماهنگی بدن می شود.

•حركات كششی را باید به آرامی انجام داده و در هوای آزاد تنفس كنید ( نفس خود را نگه ندارید ) ، با حركات كششی دردناك نپرید یا آن را نگاه ندارید.

•پس از انجام حركات كششی، احساس كشش ماهیچه ای طبیعی است اما اگر احساس درد می كنید زیاده روی كرده اید.

و...

مطالب دیگر:
✅پاورپوینت درباره ورق قلع اندود و بسته بندی فلزی✅پاورپوینت درباره وضعیت HIVAIDS در جهان ومنطقه✅پاورپوینت درباره وظايف يك مربي(سرمربي خوب)✅پاورپوینت درباره ولایت فقیه و حکومت اسلامی ✅پاورپوینت درباره ويژگی های کانسارها✅پاورپوینت درباره جانشینی نوکلئوفیلی آروماتیکها✅تحقیق درباره تفسیر سوره ملک✅تحقیق درباره تفسیر سوره حدید(آیات 25 تا 27)✅تحقیق درباره تفسیر نمونه آیت الله مکارم شیرازی✅پاورپوینت درباره Cobit و راهبري فناوري اطلاعات✅تحقیق درباره تفسير سوره حشر✅تحقیق درباره عليه حجاب اسلامي✅پاورپوینت درباره ویتامین D✅پاورپوینت درباره آب سلول و گیاه(تحقیق دانش آموزی)✅پاورپوینت درباره اثر كامپتون✅تحقیق درباره عمليات كربلاي پنج✅پاورپوینت درباره اجراي سازه های فولادی✅تحقیق درباره عناوین و اسامی قرآن کریم✅پاورپوینت درباره ارزيابي اثربخشي دوره هاي آموزشي✅پاورپوینت درباره ارزیابی و اندازه گیری عاملهای شیمیایی✅تحقیق درباره تکامل انسان از دیدگاه قرآن✅پاورپوینت درباره آشنایی با زبان Visual C#.NET ✅تحقیق درباره تمايزهاي بين مشاوره و روان درماني✅پاورپوینت درباره اصلاحات در نظام سلامت ايران بيمارستانهاي منتخب✅پاورپوینت درباره اصول دفع مواد زائد و زباله هاي آزمايشگاهي